О черлидинге

Популярность черлидинга в последнее время быстро растет. Это новое направление интересно для людей разных возрастов, в первую очередь для детей и подростков. Организаторы спортивных и культурно-массовых мероприятий хотят видеть динамичные и зажигательные выступления девчонок в красивых ярких костюмах в рамках своей программы. Телевизионные каналы приглашают черлидеров для участия в программах, в записи видеороликов с артистами.

Черлидинг – это яркий интересный вид спорта, в котором спортсменки поддерживают других спортсменов и объединяют болельщиков, регулируя их эмоции.

С помощью черлидинга Вы можете организовывать досуг детей, а также интересно проводить спортивные мероприятия и праздники.

1. Разбор понятий

Черлидинг – это вид спорта, который включает в себя элементы гимнастики, акробатики, хореографии и базовые движения черлидинга.

На оригинальном языке – CHEERLEADING - cheer – это возглас, крик, призыв, leader – лидер.

Черлидеры – спортсмены - девчонки и мальчишки, которые занимаются черлидингом.

Стант – фигура, в которой поднимают или подбрасывают наверх одного человека.

Пирамида – несколько стантов, соединенных между собой.

Спотеры – очень важные люди при выполнении стантов и пирамид, отвечают за безопасность при выполнении сложных элементов - страхуют флайеров

Флайер – спортсмены, составляющие верхние части пирамид и стантов.

База – спортсмены, выступающие основой пирамид и стантов, они поддерживают, выбрасывают  и ловят флайеров.

Чир – заводные кричалки, обращенные к команде и зрителям.

Чант – кричалки-скандирования, их, вместе с черлидерами, повторяют зрители  несколько раз.

Чир-данс –  короткий танцевальный блок черлидинговой программы, составленный на основе базовых черлидинговых движений

 

2. С чего начинать тренировки по черлидингу

Черлидинг – это современный вид спорта, который пропагандирует здоровый образ жизни и позитивные отношения между людьми – доброжелательность, взаимопомощь, взаимопонимание и доверие. Черлидеры выходят на спортивные площадки, чтобы создать атмосферу красоты и привлекательности. Черлидинговые команды могут выступать на своих  черлидинговых соревнованиях или участвовать в качестве группы поддержки в соревнованиях других видов спорта.

Занятия с начинающими черлидерами следует начинать с изучения основных правил КОДЕКСА ЧЕРЛИДЕРОВ, которые одинаковы и обязательны для исполнения для всех черлидеров в России, Европе и Мире. Вот несколько правил из КОДЕКСА:

  1. Всегда проявлять уважение и вежливость по отношению к тренерам других команд, черлидерам и болельщикам.
  2. Помнить об ответственности за дисциплину не только во время но и вне соревнований.
  3. Не критиковать тренеров других команд, черлидеров и зрителей публично.
  4. Не использовать грубую и ненормативную лексику.
  5. Стремиться быть скромными при победе и добрыми при поражении.

Вторая ступень обучения черлидингу – базовые движения, на основе которых строятся программы выступлений:

Выучить базовые движения для черлидера так -же необходимо, как научиться стоять на коньках для того, кто хочет играть в хоккей

  • Хай ви
  • Лоу ви
  • Т
  • Сломанное Т
  • Правое Эль
  • Левое К
  • Панч
  • Тачдаун
  • Низкий тачдаун
  • Кинжалы

Движения должны выполняться:

  • Сильными прямыми руками
  • Четко
  • Резко
  • Быстро
  • Синхронно

В третьей части обучения спортсменов учат делать простые пирамиды и станты, разучивают движения на чир – данс и кричалки.

3. Черлидинговая экипировка

Существуют правила черлидинговых костюмов.

Классический костюм – это короткая юбка или шорты, не мешающие свободным спортивным движениям и жилетка или топ из нескользкой ткани без болтающихся и отстегивающихся частей.

Обувь – легкие удобные кроссовки.

Обязательный атрибут черлидинга – яркие пушистые помпоны.

4. Как составить черлидинговую программу

По правилам черлидинга в программу должны входить обязательные элементы: станты, пирамиды, прыжки, акробатические элементы, кричалки, чир-дансы. Все это, особенно чир-дансы, должно строится на основе базовых положений рук. Все обязательные элементы вводятся в программу в произвольном порядке.

Сейчас остановимся на элементах, наиболее характерных для черлидинга по сравнению с другими видами спорта – это станты и пирамиды и кричалки.

Станты и пирамиды

После того как черлидеры овладели техникой выполнения базовых движений можно переходить к изучению более сложных элементов, таких как станты и пирамиды.

Основная опасность – травмы, нужно знать технику безопасности!

Одним из самых простых стантов является «стойка на бедре» (на рисунке в составе пирамиды):

Есть и более сложные станты и пирамиды, техникой выполнения которых можно овладеть после усиленных тренировок под руководством тренера по черлидингу:

Кричалки

Чтобы интересней и разнообразней организовать тренировки по обучению кричалкам можно провести Конкурс кричалок.

Разбейте команду на группы по 4-7 человек и дайте задание детям придумать кричалки на различные темы – спорт, победа, также можно использовать название команды и прочее. Оценивается текст кричалки и исполнение. Победителем конкурса становится команда, составившая лучший текст, и, громко, четко и синхронно прокричавшая кричалку.
 

Например (чир и чант):

  • Вперед Команда!
  • Вы лучше всех!
  • Верим в победу
  • Вас ждет успех!
  • Поднимите руки выше!
  • Почему мы вас не слышим?
  • Вместе с нами зажигайте!
  • Дружно с нами повторяйте:
  • (название команды) (хлоп-хлоп-хлоп)
  • (название команды) (хлоп-хлоп-хлоп)
  • (название команды) (хлоп-хлоп-хлоп)
  • (название команды)

6. Конкурс черлидинговых команд в летнем лагере.

Если в течение смены вы могли регулярно проводить тренировки по черлидингу в нескольких командах, то в конце смены логично провести конкурс (фестиваль, соревнования) черлидинговых команд. Это подведет итоги работы и послужит ярким моментом в торжественных мероприятиях по закрытию смены.

 

Адрес: г. Москва, м. Китай-город,
ул. Маросейка, дом 6/8, стр.1,
офис 45
Телефоны: +7 (495) 505-34-09,
+7 (916) 530-94-97
Корпоративный отдел: +7 (915) 205-79-18
Почта: info@digesttour.ru
ICQ консультации: 311426092 - Татьяна
Skype: DIGEST-TOUR
© 2010-2014. Все права защищены. Карта сайта